Este Curry de Legumes Assados com Molho de Amendoim é uma receita saborosa, saudável e reconfortante, cheia de especiarias aromáticas e uma textura cremosa do molho de amendoim. Os legumes assados ganham um toque doce e caramelizado, enquanto o molho de amendoim adiciona uma cremosidade única, tornando este prato ideal para quem deseja uma refeição vegana, nutritiva e cheia de sabor.
Ingredientes:
Para os legumes assados:
- 1 abóbora média, cortada em cubos
- 2 batatas-doces médias, cortadas em cubos
- 1 cenoura grande, cortada em rodelas
- 1 pimentão vermelho, cortado em tiras
- 1 cebola roxa, cortada em pedaços grandes
- 2 colheres de sopa de azeite de oliva
- 1 colher de chá de cominho em pó
- 1 colher de chá de cúrcuma em pó
- 1/2 colher de chá de pimenta-do-reino
- Sal a gosto
Para o molho de amendoim:
- 1/4 de xícara de manteiga de amendoim (sem adição de açúcar ou sal)
- 2 colheres de sopa de molho de soja (shoyu)
- 1 colher de sopa de vinagre de arroz ou vinagre de maçã
- 1 colher de chá de mel ou xarope de bordo (opcional, para um toque doce)
- 1/2 colher de chá de gengibre fresco ralado
- 1/2 colher de chá de alho picado ou amassado
- 1/4 de xícara de água (ajuste conforme a consistência desejada)
- Suco de 1 limão
- Pimenta vermelha em flocos a gosto (opcional, se gostar de um toque picante)
Para decorar:
- Coentro fresco picado
- Amendoins torrados, picados grosseiramente
- Gomos de limão (opcional)
Modo de Preparo:
- Prepare os legumes assados:
- Preaqueça o forno a 200°C.
- Em uma assadeira grande, disponha todos os legumes cortados (abóbora, batata-doce, cenoura, pimentão e cebola).
- Regue os legumes com azeite de oliva e tempere com cominho, cúrcuma, pimenta-do-reino e sal. Misture bem para que todos os legumes fiquem cobertos com os temperos.
- Asse os legumes por cerca de 25-30 minutos, mexendo na metade do tempo, até que estejam dourados e macios. Caso necessário, ajuste o tempo de assado de acordo com o tamanho dos pedaços de legumes.
- Prepare o molho de amendoim:
- Em uma tigela, misture a manteiga de amendoim, o molho de soja, o vinagre de arroz, o mel (se estiver usando), o gengibre ralado, o alho picado e o suco de limão.
- Adicione a água aos poucos, mexendo até que o molho fique cremoso e com a consistência desejada. O molho deve ser espesso, mas ainda fácil de despejar. Se quiser um molho mais ralo, adicione um pouco mais de água.
- Prove o molho e ajuste os temperos, se necessário, adicionando mais molho de soja para sal, mel para doce ou suco de limão para acidez.
- Se quiser um toque picante, adicione pimenta vermelha em flocos a gosto.
- Monte o prato:
- Após os legumes estarem assados, retire-os do forno e coloque-os em uma tigela grande ou distribua-os em pratos individuais.
- Regue com o molho de amendoim por cima, deixando os legumes bem cobertos com a mistura cremosa.
- Decoração e finalização:
- Finalize o prato com coentro fresco picado e amendoins torrados por cima para dar crocância e sabor extra.
- Se desejar, adicione gomos de limão ao lado para um toque fresco.
Dicas:
- Experimente variar os legumes de acordo com a sua preferência ou o que tiver disponível, como abobrinha, couve-flor ou brócolis.
- Se preferir um molho de amendoim mais cremoso, pode adicionar um pouco de leite de coco ou até um pouco de tahine para uma textura mais rica.
- Para uma refeição mais completa, sirva o curry de legumes com arroz basmati, quinoa ou couscous.
Esse Curry de Legumes Assados com Molho de Amendoim é uma refeição cheia de sabor, cor e nutrientes. É uma ótima opção vegana, sem glúten e cheia de ingredientes saudáveis, perfeita para qualquer ocasião. Experimente e se delicie com essa combinação única de sabores!